현대 사회에서 많은 사람들은 복잡하고 바쁜 일상으로 인해 끊임없는 스트레스에 시달리고 있습니다. 이에 대한 해결책 중 하나로 미니멀리즘이 주목받고 있습니다. 미니멀리즘은 물질적 소유를 줄이고 본질에 집중하는 생활 방식을 뜻하며, 이를 통해 심리적 안정을 찾고 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 미니멀리즘이 어떻게 정신 건강을 개선하고 스트레스를 완화하는지에 대해 알아보겠습니다.미니멀리즘이 주는 심리적 안정감미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이는 것 이상의 효과를 가지고 있습니다. 불필요한 물건과 복잡한 환경을 정리하면, 마음도 함께 정돈되는 효과를 경험할 수 있습니다. 미니멀리스트들은 이를 통해 다음과 같은 심리적 안정감을 얻는다고 이야기합니다.집중력 향상: 불필요한 시각적 자극이 줄어들어..
